Računar je mali prozor u veliki svijet informacija. U poslu je jednostavno nezamjenjiv, na studijama prvi asistent. Ali je li to toliko štetno za zdravlje kako kažu? I vrijedi li vjerovati „korisnim savjetima“o tome kako smanjiti negativan utjecaj računara na ljudsko tijelo.
Instrukcije
Korak 1
Mit 1. Nova generacija računara nije štetna po zdravlje
Proizvođači računarskih sistema garantuju da je nivo zračenja novih LCD monitora znatno niži od nivoa monitora sa katodnim cijevima. Istina, u pogledu nivoa elektromagnetnog zračenja, monitori sa katodnom cijevi ne prelaze najveću dozvoljenu normu. Ako, naravno, računalo nije dovršilo svoj rok i pravilno je instalirano, štetni će učinak biti minimalan. Dakle, najbolje je učiniti:
- postavite računar u kut tako da zidovi apsorbuju zračenje;
- proverite da li je računar uvek uzemljen tokom instalacije.
Korak 2
Mit 2. Možete sjediti za računarom neograničeno vrijeme bez štete po zdravlje
Predškolcu je dovoljno da se igra za računarom ne više od 20 minuta, srednjoškolcu je dovoljno 40 minuta dnevno, odrasla osoba može u monitor gledati najviše četiri sata s pauzama bez štete po zdravlje, osim ako mu, naravno, računar nije specijalnost. Ako je elektromagnetsko zračenje kratkotrajno, dobar odmor će vratiti vid, smanjiti opću napetost živčanog sistema.
Korak 3
Mit 3. Možete raditi na računaru čak i dok ležite
Dobro organizirano radno mjesto smanjuje štetu od zračenja. Udobnost u radu i na stacionarnom računaru i na laptopu jednako je važna kao i sam model računara, njegovi parametri i mogućnosti.
Monitor biste trebali postaviti na udaljenost od najmanje 50 centimetara, u visini očiju - to će kontrolirati pristajanje i izbjeći moguće deformacije kičme. Ispravno uklapanje možete provjeriti sami: gornja ivica zaslona trebala bi biti u razini očiju; ruke i noge savijene u laktovima i koljenima - pod pravim uglom. Ne zaboravite na dobro osvjetljenje vašeg radnog mjesta: umjetni izvor svjetlosti trebao bi biti smješten u odnosu na monitor pod kutom od 90 stepeni.
Korak 4
Mit 4. Kaktus smanjuje elektromagnetno zračenje računara
Inače, sve govore o kaktusu koji smanjuju elektromagnetno zračenje računara ne treba uzimati ozbiljno. Kaktus nije ništa drugo do ukrasni ukras radnog mjesta i dodatni izvor kisika.
Radni računar stvara elektrostatičko polje oko sebe, koje privlači čestice prašine. Stoga mokro čišćenje sobe i njezino prozračivanje trebaju postati vaša navika, jer će u protivnom utjecati na rad respiratornog sustava i zdravlje vaše kože. Možete vlažiti zrak u sobi i stvoriti potrebnu udobnost pomoći će akvariju s ribama ili ukrasnom vodopadu s prirodnim jonizatorom zraka.
