Ako ste do danas vjerovali da vas rad na računaru opremljenom svim sigurnosnim sistemima može spasiti od magnetskog zračenja, duboko se varate. Ovaj se problem već dugo pojavljuje i ne može ga se riješiti samim sobom, pa biste trebali razmisliti o svom zdravlju, jer kaktusi ispred ekrana monitora nisu lijek.
Potrebno
Metode zaštite od elektromagnetnog zračenja
Instrukcije
Korak 1
Zamislite se u kancelariji punoj računara koji rade. Jeste li ikada čuli da se magnetsko zračenje koje dolazi od računara potpuno rastvara u zraku nakon samo 26 sati upotrebe. Jeste li ikad primijetili da vam se kad uđete u kancelariju možda ne sviđa miris zraka? To ukazuje na uticaj elektromagnetnog zračenja.
Korak 2
Udaljenost između računara trebala bi biti oko 2 metra. Oči se mogu isušiti, a slabo osvijetljena kombinacija slabog osvjetljenja sa svijetlim monitorom negativno utječe na vid. Stoga se potrebno boriti protiv prvog neprijatelja uredskog radnika - monitora.
Korak 3
Možete se zaštititi i reflektirajućim naočalama. Ne sadrže dioptriju. Uz ove uzmite i kapi za oči koje služe za vlaženje mrežnice.
Korak 4
Pravite kratke pauze svakih 1, 5 - 2 sata. Ako položaj dopušta, idealna opcija bi bile pauze svakih pola sata. Tokom ove pauze, morate se odvratiti od računara, pogledati najudaljeniju točku. Da opustite oči. Dok radimo za računarom, gledamo na gotovo istu točku. Ovo napreže mišiće oka.
Korak 5
Jedno od glavnih pravila za njegu očiju je stalno treptanje, jer vlaži oči.
Korak 6
Smanjivanje kontrasta na monitoru oslobodit će vas nepotrebnog naprezanja očiju. A ispravan položaj leđa tokom rada ublažit će bolesti povezane s kičmom. Svakodnevno zagrijavanje kičme pomoći će vam da se riješite desetljeća dugog tretmana u starosti.
